お掃除を特別な時間に
浄化のハーブを使ってハウスクリーニング

今年の大掃除は、植物の力で空間も気持ちも、きれいにしてみませんか？
ソープナッツや柑橘の皮、ビネガーなど身近な素材に、清香のハーブもプラス。
人・ペット・環境にも配慮した、ハーバルレシピをご紹介します。
単なる“お掃除”が、心まで澄むようなひとときになりますように。

★ソープナッツとは（Sapindus mukorossi）
インドやネパール原産のムクロジ科の果実｡実に含まれるサポニンは､天然の洗浄成分として昔から石けんの代わりに使われてきました｡水や油になじみやすく､やさしく汚れを浮かせる素材です｡

材料・作り方

●月桂樹とシトラスピールのクリーニングビネガー（でき上がり約200mL）
レモンやみかんなど柑橘の皮・瓶の半分程度（約50g前後）／月桂樹の葉（香りを強くしたければ細かく刻んで）・2〜3枚／ホワイトビネガー（酸性度5%）・約200mL（皮と葉が浸る量）

●ソープナッツとホワイトセージのマルチパーパス・スプレー（でき上がり約120mL）
ソープナッツ・約5〜6個／ホワイトセージ（葉）・1g〜1.5g／
精製水・200mL程度／セスキ炭酸ソーダ・小さじ1/3（約1.3g）

月桂樹とシトラスピールのクリーニングビネガー

柑橘の皮に含まれるリモネンと、月桂樹の精油成分ユーカリプトールの凛とした香りが広がります。

［作り方］ 

❶清潔な保存瓶に柑橘の皮と月桂樹の葉を入れ､全体が浸るまでホワイトビネガーを注ぐ｡

❷ふたを閉め､冷暗所で2週間〜1カ月ほど漬け込み､時々瓶を振って混ぜる｡

❸漬け込み後、皮と葉をコーヒーフィルターで濾し取り、スプレーボトルに移す。水周りやテーブルの表面などには、精製水で約2倍に薄めて使用する。

ソープナッツとホワイトセージのマルチパーパス・スプレー

ホワイトセージの穏やかな香りが、気になるにおいをシュッと和らげてくれます。

［作り方］ 

❶鍋にソープナッツと水を入れ、中火にかける。沸騰したら弱火にし、15分ほど煮出す。

❷火を止め、熱いうちにホワイトセージの葉を加え、5分ほど置く。

❸液が冷めたら、ソープナッツとセージの葉をコーヒーフィルターで濾す。セスキ炭酸ソーダを加え、泡立てないよう静かに混ぜる。

❹清潔なスプレーボトルに移し入れて完成。

【使い方】

スプレーしてから布で拭き取るか､水で洗い流してください｡

ATTENTION　ハーバルクリーニング安全チェックリスト
［素材テスト］必ず目立たない場所で確認してから使用する｡ ／［酸とアルカリ］酢や柑橘とセスキ炭酸ソーダは混ぜない｡
［漂白剤］酸性素材と塩素系漂白剤は絶対に併用しない｡／［手肌保護］使用時はゴム手袋を着用､敏感肌はパッチテストを｡
［容器選び］ガラス瓶やHDPE・PETを使用し､金属容器は避ける｡／［保管場所］子どもやペットの手の届かない場所に保管する｡
［参考文献］ Yadav, P., & Singh, V. K. （2018）. SAPINDUS MUKOROSSI: A COMPLETE REVIEW ON
PHARMACOLOGY, PHYTOCHEMISTRY AND TOXICOLOGICAL DATA. International Journal of AYUSH, 7（3）, 296–304.

認定ナチュロパス

前田 アンヌ まえだ・あんぬ

認定ナチュロパスとしてオーストラリアNSW州をベースに2005年から活動。「日々の暮らしに自然療法を」をモットーに、誰にでも生活の中で活かし使える、現代自然療法を提案している。コンサルティング、企業アドバイス、イベント出演、自然療法関連の執筆も行う。
Instagram：@anne.naturopathy