ベースにプラスαで､肌悩みに寄り添うケアにカスタマイズしてみましょう｡
ベースブレンドに追加したまま保存もできる､ハーブの組み合わせを3つご紹介します｡

ヒース&ローズで
クリアな印象の肌に

自然由来のアルブチンで肌の色むらにアプローチ｡香りも優雅で心まで明るく｡

［材 料］ 
・ヒースパウダー小さじ１
・ローズペタルパウダー耳かき1杯

ローズマリー＆ゴツコラで
毛穴とキメを整える

ゴツコラのアジアチコシドはコラーゲン合成をサポート､毛穴を引き締めてなめらか肌に｡

［材 料］ 
・ローズマリーパウダー耳かき1杯
・ゴツコラパウダー小さじ１

マシュマロウ＆カレンデュラで
しっとりなめらかな肌に導く

マシュマロウの粘液で水分蒸発を防ぎつつ､カレンデュラの鎮静で､ゆらぎがちな肌もいたわる｡

［材 料］ 
・マシュマロウルートパウダー小さじ１
・カレンデュラaパウダー小さじ1

ATTENTION ハーバルクラフトを安全に楽しむための注意事項

・使用素材は､食品・スキンケアグレードのものを選んでください。
・手指や器具は清潔にし､水分を避けて調合しましょう。
・保存は密閉＋乾燥剤（あれば）を添えて冷暗所にて。
・初めての素材を使う場合や敏感肌の方は､二の腕などで48時間のパッチテストを。
・妊娠中やアレルギーのある方は､専門家や医師にご相談を。
・肌に赤み・かゆみ・刺激など異変を感じた場合は､直ちに使用を中止し､皮膚科専門医に相談してください。

［参考文献］ Simon Mills & Kerry Bone, Principles and Practice of Phytotherapy, Churchill Livingstone, 2000
David Hoffmann, Medical Herbalism, Healing Arts Press, 2003 ／ 福島麻紀子『クレイセラピー入門』フレグランスジャーナル社, 2015

認定ナチュロパス

前田 アンヌ まえだ・あんぬ

認定ナチュロパスとしてオーストラリアNSW州をベースに2005年から活動。「日々の暮らしに自然療法を」をモットーに、誰にでも生活の中で活かし使える、現代自然療法を提案している。コンサルティング、企業アドバイス、イベント出演、自然療法関連の執筆も行う。
Instagram：@anne.naturopathy