2021.3.27.

咳や痰の症状にも効く 煎じて飲むオオバコティー

 

現代人に多いストレス性のお腹の不調に最適なのが、温かなハーブティー。体をリラックスに導き、自律神経の働きを整えて、胃腸の本来の働きを取り戻してくれます。まじめな頑張り屋さん、気分転換が下手な人、せっかちでイライラしやすい人などには特におすすめです。

〔 用 具 〕鍋、茶こし、カップ

〔 ドライハーブ 〕
オオバコ……………………….. 2.5g

熱湯……………………200mL

  1. 沸騰した湯にオオバコを入れ、再度沸騰させたら弱火にして5分ほど煎じる。
  2. 茶葉をこして、カップに注ぎ入れる。

POINT
オオバコ茶は手作りすることができます。その場合は、オオバコを根から抜いてよく洗い、1〜2分蒸してから網の上に広げて天日干しにします。

初出:特定非営利活動法人日本メディカルハーブ協会会報誌『 MEDICAL HERB』第55号 2021年3月