2023.3.21
高齢者は寿命延長のために１日当たり約5,000～7,000歩あるけば十分？毎日の歩数と死亡との量反応関係を解明 (早稲田大)
高齢者全体およびフレイルでない高齢者では、歩数と死亡リスクの量反応関係の結果から １日当たり約5,000-7,000歩で死亡リスクへの有益な効果が頭打ちになることを示した。
１日当たりの歩数が5,000歩未満の者が歩数を1,000歩増やすことで死亡リスクが23%低下したが（９-10か月の寿命延長に相当する）、5,000歩以上の者が歩数を増やしても有益な 効果は見られなかった。
初出：特定非営利活動法人日本メディカルハーブ協会会報誌『 MEDICAL HERB』第63号 2023年4月
