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冷えのタイプに合わせてポイントを押さえたケアを
ひと口に冷えといっても原因や冷え方は一様ではなく、それぞれの冷えのタイプに合った対策を講じないと、なかなか改善に至りません。冷えの主なタイプとケアのポイントを紹介します。 A. 四肢末端型:手足に冷えを感じやすいタイプ 冷えの特徴 ストレス、過労、偏った食事、運動不足などの生活習・・・
2023.12.19
今年の冬はしっかり “冷え”対策を: 原因を知って適切に対処!
女性の多くが悩んでいる“冷え”。日常生活がつらいだけでなく、放置すれば様々な不調や病気の原因ともなるため、けっして軽視できません。冷えを招く原因や自分の冷えのタイプを知り、それぞれに合った対策で冷え知らずの体を目指しましょう。 あなたの“冷え度”をチェック! 冷え度診断項目 身体・・・
2023.12.19