「クロモジ」Kuromoji 【学名】 Lindera umbellata Thunb.【科名】 クスノキ科【使用部位】 枝、葉、樹皮、根【主要成分】 タンニン、精油（リナロール、1.8-シネオール、α-ピネン、カンフェン、リモネン、テルピネオール）【作用】 抗酸化、抗炎症、抗ア・・・
森林浴効果が特に高いのは、樹木の精油量が多くなる６〜８月頃といわれます。この夏、都会の喧騒をしばし離れて、心と体をリセットしてみませんか。 五感を開いて思い思いに心地よい時間を過ごそう。 森林浴をより効果的に楽しむために大切なのは「五感を開く」こと。森を散策しながら風に揺れる枝葉・・・
森が心身にもたらす癒やし効果は昔から経験的に知られていましたが、現在では森林浴の効果が科学的に明らかにされつつあります。 例えば、森の中では都市部にいる時よりもストレスホルモン（コルチゾール）が減少し、血圧や脈拍数が低下すると同時に、ストレスの高い時に強まる交感神経の活動が低下し・・・
森の中にいると清々しい気分になり、空気がおいしく感じられます。 森には不思議な力があり、私たちの疲れた心や体を癒やし、本来の力を取り戻させてくれます。 ストレス社会に生きる現代人にとって喧騒を離れ森の中で過ごすひと時は、きっと大切な時間になることでしょう。それはまた、自然環境に目・・・
皆さん、こんにちは。今回は最近、話題になっているチャットGPTについて取り上げたいと思います。チャットGPTはユーザーが入力した質問に対してまるで人間のように自然な対話形式でAIが答えるチャットサービスです。とても便利なサービスである一方で誤った情報や偽情報が拡散する恐れがあり、・・・
皆さん、こんにちは。今回は最近、話題になっているフェムテックについて取り上げたいと思います。フェムテック（Femtech）とはFemale（女性）とTechnology（技術）をかけ合わせた造語で月経や更年期など女性の健康上の課題をテクノロジーで解決する製品やサービスをいいます。・・・
【第一部】蒲原聖可先生（神奈川歯科大学大学院統合医療学講座）「ハーブの最新エビデンス – COVID-19対策から健康寿命延伸のための適正使用に向けて」 COVID-19感染リスク低減・重症化予防・後遺症改善について、ビタミンC、ビタミンD、亜鉛、n-3系脂肪酸、プロバイオティク・・・
ドコサヘキサエン酸 （DHA） は、思春期の若者の選択的かつ持続的な注意力の向上に関連しており、アルファリノレン酸 （ALA） は衝動性の低下に関連しているようだ、というスペイン・バルセロナ国際保健研究所 （ISGLOBAL）からの研究報告。 思春期には、脳、特に注意を制御する上・・・
日程：2022年6月10日（金） 会場：紀州南高梅発祥農園たかだ果園 梅雨入りしたとは思えない、爽やかな風キラキラと光る緑の木々の中、訪れたのは和歌山みなべ町。南高梅発祥農園での梅摘み体験に参加させていただきました。まず目についたのは、『南高梅誕生の地』と書かれた石碑。高田社長の・・・
日程：2022年10月21日（金）～23日（日） 『原色牧野植物大図鑑』を開いて、参考にしながら日本画を描いていた母。そして私は、薬草やハーブに惹かれている。牧野植物園は行きたいと呪文を唱えるように憧れていた。 10月21日、この日は半袖でもいいような暑い日。２か所の集合場所、高・・・
