コリアンダー Coriander 【 学 名 】 Coriandrum sativum L. 【 科 名 】 セリ科 【使用部位】 果実、葉、茎、根、花 【主要成分】 精油（リナロール、α-ピネン、カンファー）、フラボノイド 【 作 用 】 消化機能活性化、駆風（腸内のガスの排出・・・

【届出番号】k1144【商品名】　Ｍｙ　Ｃｅｒａｍｉｄｅ＋（マイセラミドプラス）【届出者名】　カルビー株式会社【機能性関与成分】　じゃがいも由来グルコシルセラミド【関与成分を含む原材料】　ポテトセラミド抽出物【表示しようとする機能性】　本品にはじゃがいも由来グルコシルセラミドが含・・・

女性特有の諸症状を緩和し気分を明るくポジティブに 誰でも元気な時は健康のことをあまり考えないもの。その点、女性は定期的な月経があり、自分の体や心の変化に向き合うチャンスが多いといえます。特に月経前や排卵期、更年期などには不調が起こりやすくなりますが、その時々に合った暮らし方をし、・・・

ローズゼラニウム（Rose geranium） 【学名】 Pelargonium graveolens L’Hér.【科名】 フウロソウ科【使用部位】 葉【主要成分】 精油（シトロネロール、ゲラニオール、リナロール、メントン）【作用】 緩和、ホルモン分泌調整、防虫、消・・・

ハーブや精油による PMS ケアは、不快症状に対する対症療法がメインです。 メディカルハーブは心を落ち着かせたり不安を和らげたりといったメンタルに働きかける作用ももつため、PMS を重くする原因の1つであるストレスケアにも取り入れましょう。 アロマセラピー アロマセラピーは、精油・・・

【届出番号】　k982【商品名】　スポーツウォーター　オリゴノールプラス　６００ＭＬ　ｂ【届出者名】　株式会社セコマ【機能性関与成分】　ライチおよびチャ由来フラバノール単量体ならびに二量体【関与成分を含む原材料】　ライチポリフェノール加工品/チャ抽出物（チャ抽出物は食品添加物とし・・・

近年、日本でもハーブや家庭菜園を健康づくりに活用する取り組みが広がっている。高齢者施設での園芸活動、市民農園を通じた介護予防、ベランダ菜園による食育など、植物を育てる行為を身体・心理・社会的健康につなげる実践が増えている。一方で、ハーブ栽培を「減塩行動」に直接結びつけた研究はまだ少なく、新しい生活習慣介入として注目される可能性がある。

「大人から元気に」を育てる新しい人生のかたち JAMHA認定資格を活かして活躍する方を紹介する有資格者インタビュー。 第4回は、京都・京田辺と滋賀・箱館山の2拠点で、ハーブのある暮らしを提案している「箱館山ハーブ＆アロマ」青木エリさん。長年教育の現場に立ってきた経験が、今の活動に・・・