『メディカルハーブ検定テキスト』
自分で行うセルフケアのための基本的なハーブの基礎知識とその使い方を身につけるために
- ハーブの世界
- 基本的な15種類のハーブのプロフィール
- 基本的な15種類のハーブの機能と仕組み
- 基本的な15種類のハーブのの使い方
- 実際に健康づくりに役立てる癒しのレシピ
という5つのことを学びます。メディカルハーブ検定テキストは改訂版第9刷(2021年1月25日発行)が最新のものです。試験は改訂版（2015年10月27日発行）を対象としております。
目次
INTRODUCTION
- 特定非営利活動法人日本メディカルハーブ協会(JAMHA)について
- メディカルハーブ検定について
LESSON 1 メディカルハーブの世界
- メディカルハーブとは?
- メディカルハーブの歴史
LESSON 2
- ハーブのプロフィール
- ウスベニアオイ、エキナセア、エルダーフラワー、ジャーマンカモミール、セントジョンズワート、ダンディライオン、ネトル、ハイビスカス、パッションフラワー、ペパーミント、マテ、マルベリー、ラズベリーリーフ、リンデン、ローズヒップ
LESSON 3
- メディカルハーブの効果と仕組み
- メディカルハーブに含まれている成分
- 効果はどのように発揮されるのか
- メディカルハーブの主な作用
LESSON 4
- メディカルハーブを使う
- ハーブを利用するためのさまざまな方法
- ハーブ以外の材料
- 安全に使用するために
LESSON 5
- ハーブによる癒しのレシピ
- 胃腸の不調、花粉症、PMS、肌荒れ、肩こり・腰痛、風邪・インフルエンザ、アトピー性皮膚炎・湿疹、便秘、不眠・抑うつ、不安・緊張、部屋の消臭 など
巻末付録
- メディカルハーブ検定試験の例題
- 解答