2018.6.8.

第19回日本メディカルハーブ協会シンポジウム 「良い眠りのためのアプローチ」

事務局

第19回日本メディカルハーブ協会シンポジウム
「良い眠りのためのアプローチ」〜プログラム&出店企業のご案内

年に1 度の祭典、JAMHA シンポジウム。今年のテーマは「眠り」。
様々なストレスで悩まされることの多い現代、五感を満たして良質な睡眠をとるために
大切なことを「聴覚」「視覚・触覚」「味覚・嗅覚」の視点から皆さんと深く考えていきます。

会費:

・会員:2,000円(JAMHA会員または協賛団体に所属する方)/
・一般:3,500円(会員からの紹介がある方は2,500円)

定員:300名 ※定員に達し次第締め切らせていただきます

日時:2018年9月30日(日) 12:50~17:10(受付11:00~)
会場:大崎ブライトコアホール
東京都品川区北品川5丁目5-15 大崎ブライトコア3F

申し込み締切日:2018年9月13日(木) ※会場地図の入った参加票をお送りいたします。

【プログラム】

[講演1 ]
「心地よい眠りを誘うサウンド~副交感神経を刺激して~」
13:00~13:50

音楽療法は音楽のもつ特性を活用して病気を予防し、未病を改善するセラピーです。ある種の音楽には、脳や心身を安静状態に導く副交感神経を刺激する特性が含まれており、これらのサウンドを導入すると、ストレスや働き過ぎ、不安などで過剰に働く交感神経にブレーキをかけ、快眠が得られるといわれています。そこで、心地よい眠りを誘うと健康維持が期待される、効果的なサウンドと心身のリラックスの関係を紐解きます。

和合治久/理学博士・埼玉医科大学・同大学院前教授・埼玉医科大学短期大学名誉教授

中国・長春中医薬大学客員教授、首都大学東京および新渡戸文化短期大学などで講師を兼務。国際個別化医療学会顧問、日本臨床音楽研究会理事などを務める。専門は比較免疫生物学、免疫音楽医療学で、人間を含めた動物の健康維持機構を研究している。文部大臣賞、日本応用動物昆虫学会賞、日本レコード大賞企画賞(監修CD)を受賞。

[講演2]
「スリープマスターに学ぶ!睡眠負債対策&快眠メソッド」
14:10~15:00

“睡眠負債”という言葉を知っていますか? 日本人の約3人に2人が睡眠について悩みを持っているといわれています。心身を健やかに保ち日中のパフォーマンスをアップさせるために、眠りを誘う光の取り入れ方やおやすみ前のリラックス方法、すっきり目覚めるポイントをご紹介します。また、一晩中身体を支えるマットレスの選び方や意外と知らないまくらの正しい使い方をお伝えします。

杉原 桃菜/西川産業(株)日本睡眠科学研究所認定スリープマスター

社内では販売員教育を担当しているほか、眠りのアドバイザーとして全国でセミナーを行う。プロのアスリートに対する寝具のコンサルティングなど幅広く活動。現在、ニッポン放送「磯山さやかのGoodナイト!Goodトーク!」に出演中。

[講演3]「心地よい眠りのためのメディカルハーブ ~その特徴・活用法・研究情報~」15:20~16:10

眠れないピーターラビットにママラビットはジャーマンカモミールのハーブティーを…。ジャーマンカモミールをはじめ、皆さんに人気のあるハーブや精油には、リラックスしたり、生活にリズムをつけたりしながら心地よい眠りに誘う、優しい力を持ったものがいくつかあります。今回は健やかな眠りのためのハーブの特徴や毎日の暮らしに取り入れて活用する方法ついて、研究情報を含めながらお話いたします。

村上 志緒/JAMHA理事/学術委員会委員長・薬学博士・(株)トトラボ代表

植物療法学(民俗薬草文化、作用機序、特に向精神作用)を研究。日本のハーブ、ネイティブアメリカンのハーブ、そして2009年からは南太平洋フィジーのハーブが研究テーマ。人と自然とのつながりから生まれる植物療法について、自然・生活文化・科学の観点から学ぶセミナーを展開。

[講演4]
パネルディスカッション
16:30~17:00

パネリスト:和合 治久、杉原 桃菜、村上 志緒
司会進行:降矢 英成(JAMHA副理事長)

【出店企業一覧】

ハーブティーやエッセンシャルオイルなど、各店様々な商品を販売する予定です。お気軽にお立ち寄りください!

株式会社生活の木

・ハーブティー
・ハーブコーディアル
・エッセンシャルオイル

株式会社ニールズヤードレメディーズ

・エッセンシャルオイル
・ボディオイル

有限会社サンドラ

・ハーブティー

グリーンフラスコ株式会社

・ハーブティー
・Jハーブ
・Jアロマ

株式会社コネクト

・ハーブティー
・シロップ、はちみつ等
・エッセンシャルオイル

株式会社グリーンリーフ

・ドライハーブ
・ハーブパン
・スイーツ

初出:特定非営利活動法人日本メディカルハーブ協会会報誌『 MEDICAL HERB』第44号 2018年6月