ストレスは、一般に悪者扱いされますが、ストレッサーやストレスが全くない状態が私たちにとって最良なのかといえば、それも違います。「適度なストレス（緊張感）」 があるからこそ、それに適応するための能力が生まれ、ストレスを乗り越えようと頑張ることで、人は成長し、達成の喜びも得ることがで … 続きを読む 心と体のマネジメント： ストレスには2種類ある!? ー“よいストレス”と“悪いストレス”